Les enseignantes
Patricia, Sabine et Judith sont diplômées de l’EFYL (Ecole Française de Yoga de Lyon)
Et continuent leur cheminement en Yoga en participant à des stages, conférences, cours hebdomadaires auprès de leurs professeurs.
Judith
Découvre le Yoga en 2006 à ANV. Après plusieurs années de pratique régulière , elle se forme à L’EFYL et commence à enseigner en 2017 . Toujours kinésithérapeute auprès d’enfants en situation de handicap, elle apprécie la complémentarité et l’enrichissement mutuel des deux métiers
Patricia
Rencontre le Yoga en 2011 et décide rapidement d’y consacrer tout son temps. Elle l’enseigne au sein de l’association Samtosha Yoga, qu’elle crée à Lyon en 2016. Elle rejoint Amitié Nature Villeurbanne à partir de 2017 et dispense également des cours en entreprise
Sabine
A découvert le yoga en 2005. Formée à l'EFYL, elle enseigne depuis 2011 le yoga au sein d'associations, en entreprises et en séances individuelles à travers le monde par internet. Elle a complété son cursus en se formant à la yogathérapie auprès d’un enseignant ayant été lui-même formé au Krishnamacharya Yoga Mandiram (KYM), école à Chennaï en Inde où elle s'est rendue par 2 fois. Elle est aussi naturopathe, discipline complémentaire pour améliorer le bien-être de ses élèves.
Les cours 2026-2027
Lundi
18h00 -19h30
cours complet
Judith
Gratte-ciel
85 bis rue Francis de Pressensé
Mardi
9h00 – 10h30
Patricia
Croix Luizet
Centre Social des Buers La Croizet
35 rue Armand
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10h30 – 12h
Patricia
Croix Luizet
Centre social des Buers La Croizet
35 rue Armand
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18h00 – 19h30
Patricia
Ferrandière
9 bis rue Louis Braille
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19h30 -21h00
Patricia
Ferrandière
Salle LCR
9 bis rue Louis Braille
Mercredi
17h00 – 18h30
cours complet
Sabine
Cusset
Gymnase Ecole Lazare Goujon
52 rue Pierre Voyant
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18h30 – 20h00
Sabine
Cusset
Gymnase Ecole Lazare Goujon
52 rue Pierre Voyant
Jeudi
12h00 -13h30
Patricia Gratte-ciel
Complexe sportif Lugdunum
110 rue du 4 aout 1789
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16h45 -18h15
Patricia
Gratte-Ciel
Complexe sportif Alexandra David Néel
100 rue Francis de Pressensé
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18h30 – 20h00
Patricia
Gratte-ciel
Complexe sportif Alexandra David Néel
100 rue Francis de Pressensé
Vendredi
17h45 – 19h15
Sabine
Cusset
Complexe sportif Boiron Granger
51 rue Pierre Baratin
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19h15-20h45
Sabine
Cusset
Complexe sportif Boiron Granger
51 rue Pierre Baratin
Stationnement vélo possible sur tous les sites.
Calendrier 2026-2027
La saison commence le mardi 1er septembre 2026 et prend fin entre le 19 et le 30 juin 2027, selon les lieux de pratique.
ATTENTION :
- Le cours du lundi au Dojo Collège Môrice Leroux reprend le 7 septembre .
- Les 2 cours du mardi soir au local LCR reprennent le 15 septembre.
Il n’y aura PAS DE COURS pendant les vacances scolaires, les jours fériés et le pont de l’Ascension.
Le vendredi 9 octobre, les 2 cours du soir sont annulés en raison de l’Assemblée Générale de l’association .
Vacances scolaires 2026-2027
- Toussaint : du samedi 17 octobre au lundi 2 novembre 2026
- Noël : du samedi 19 décembre au lundi 4 janvier 2027
- Hiver: du samedi 13 février au lundi 1er mars 2027
- Printemps : du samedi 10 avril au lundi 26 avril 2027
Déroulement d'un cours
Pour tous les cours prévoir :
Une tenue souple et confortable
Un tapis
Un support d’assise (coussin ferme pour surélever le bassin)
De quoi vous couvrir pour la relaxation
Les cours s’inscrivent dans un créneau de 1H30 (de l’installation au départ de la salle).
Le nombre maximum de pratiquants dépend de l’espace disponible dans chaque salle, limité à 25 personnes (jusqu’à 30 personnes au Complexe Sportif Alexandra David Néel et au Dojo du collège ).
Dans un cours, différentes techniques sont proposées, combinées dans une progression :
temps de détente et d’intériorisation
conscience du souffle et exercices respiratoires
mouvements en enchaînements associés au souffle
enchaînements debout
postures avec temps de repos et d’observation/accueil des effets
concentration
temps de relaxation
approche de la méditation.
Les enseignantes sont à l’écoute de vos besoins et aspirations, prennent en compte vos capacités et limites, et vous invitent à les respecter vous-même, à développer une attitude intérieure juste, sans recherche de performance, ni esprit de compétition.
Les stages
Les mini – stages du Samedi :
Sont ouverts à tous, adhérents ou non.
Autour d’un thème particulier, ces mini stages sont l’occasion de prolonger la pratique des cours hebdomadaires ou de découvrir/retrouver le Hatha yoga.
De 9h à 12h au Centre Boiron Granger.
PROGRAMME 2026-2027
5 mini stages
Thème : YAMAS et NIYAMAS
Les principes de vie du yoga
- 14 novembre 2026 avec Patricia
- 12 décembre 2026 avec Sabine
- 16 janvier 2027 avec Judith
- 6 février 2027 avec Patricia
- 3 avril 2027 avec Patricia
1 mini stage avec Robert DUMEL
samedi 13 mars 2027
1 mini stage avec Jean-pierre MICHAUD
samedi 22 mai 2027
WEEK END YOGA et nature
dates à venir
À Autrans-Méaudre en Vercors avec Patricia et Judith
Accueil au Gite Hotel Arcanson https://www.arcanson.com/gite-hotel-arcanson-vercors-alpes/
Les tarifs 2026-2027
Adhésion :
Cours hebdomadaire :
- 230 € pour 1 cours
- 330 € pour 2 cours
Tarif étudiant
- 180€ pour 1 cours
- 250€ pour 2 cours
Le premier cours est un cours d’essai offert et sans engagement
Stages du samedi :
Adhérents :
Non adhérents : 35€
- Accès gratuit à la piscine le mardi de 20h à 21h (sur inscription)
- Accès au chalet du club à Brénod au tarif adhérent
Contactez-nous
Vous pouvez nous contacter via le formulaire ci contre, ou joindre directement Sabine au 06-32-98-06-02