Les enseignantes
Judith et Patricia sont diplômées de l’EFYL (Ecole Française de Yoga de Lyon)
Et continuent leur cheminement en Yoga en participant à des stages, conférences, cours hebdomadaires auprès de leurs professeurs.
Judith
Découvre le Yoga en 2006 à ANV. Après plusieurs années de pratique régulière , elle se forme à L’EFYL et commence à enseigner en 2017 . Toujours kinésithérapeute auprès d’enfants en situation de handicap, elle apprécie la complémentarité et l’enrichissement mutuel des deux métiers
Patricia
Rencontre le Yoga en 2011 et décide rapidement d’y consacrer tout son temps. Elle l’enseigne au sein de l’association Samtosha Yoga, qu’elle crée à Lyon en 2016. Elle rejoint Amitié Nature Villeurbanne à partir de 2017 et dispense également des cours en entreprise
Les cours
Lundi
18h00 -19h30
Judith
Gratte-ciel
Dojo du collège des Gratte-ciel-Môrice Leroux
85 bis rue Francis de Pressensé
Mardi
9h00 – 10h30
Patricia
Croix Luizet
La Croizet
35 rue Armand
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10h30 – 12h
Patricia
Croix Luizet
La Croizet
35 rue Armand
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18h00 – 19h30
Patricia
Ferrandière
Salle LCR
9 bis rue Louis Braille
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19h30 -21h00
Patricia
Ferrandière
Salle LCR
9 bis rue Louis Braille
Mercredi
17h00 – 18h30
Judith
Cusset
Ecole Lazare Goujon
52 rue Pierre Vaillant
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18h30 – 20h00
Judith
Cusset
Ecole Lazare Goujon
52 rue Pierre Vaillant
Jeudi
12h00 -12h30
Patricia
Perralière
Complexe sportif
110 rue du 4 aout 1789
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16h45 -18h15
Patricia
Gratte-Ciel
Complexe sportif Alexandre David Néel
100 rue Francis de Pressensé
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18h30 – 20h00
Patricia
Gratte-ciel
Complexe sportif Alexandra David Néel
100 rue Francis de Pressensé
Vendredi
17h45 – 19h15
Judith
Cusset
51 rue Pierre Baratin
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18h30 – 20h00
Patricia
Gratte-ciel
Complexe sportif Alexandra David Néel
100 rue Francis de Pressensé
Stationnement vélo possible sur tous les sites.
Calendrier
a saison commence le lundi 1er septembre 2025 et prend fin le vendredi 20 juin 2026 ( soit 34 semaines de cours au total).
ATTENTION :
les 2 cours du mardi matin à la Croizet reprennent le 9 septembre .
les 2 cours du mardi soir au local LCR reprennent le 16 septembre.
Il n’y aura PAS DE COURS pendant les vacances scolaires, les jours fériés et le pont de l’Ascension.
Le mardi 14 octobre, les 2 cours du soir sont annulés en raison de l’Assemblée Générale de l’association .
Vacances scolaires 2025-2026
Toussaint : du samedi 18 octobre au lundi 3 novembre 2025
Noël : du samedi 20 décembre au lundi 5 janvier 2026
Hiver: du samedi 7 au lundi 23 février 2026
Printemps : du samedi 4 au lundi 20 avril 2026
Pour tous les cours prévoir :
Une tenue souple et confortable
Un tapis
Un support d’assise (coussin ferme pour surélever le bassin)
De quoi vous couvrir pour la relaxation
Déroulement d’un cours
Les cours s’inscrivent dans un créneau de 1H30 (de l’installation au départ de la salle).
Le nombre maximum de pratiquants dépend de l’espace disponible dans chaque salle, limité à 25 personnes (jusqu’à 30 personnes au Complexe Sportif Alexandra David Néel et au Dojo du collège ).
Dans un cours, différentes techniques sont proposées, combinées dans une progression :
temps de détente et d’intériorisation
conscience du souffle et exercices respiratoires
mouvements en enchaînements associés au souffle
enchaînements debout
postures avec temps de repos et d’observation/accueil des effets
concentration
temps de relaxation
approche de la méditation.
Les enseignantes sont à l’écoute de vos besoins et aspirations, prennent en compte vos capacités et limites, et vous invitent à les respecter vous-même, à développer une attitude intérieure juste, sans recherche de performance, ni esprit de compétition.
Les stages
Les stages du Samedi :
Les stages du samedi matin sont ouverts à tous, adhérents ou non.
Autour d’un thème particulier, les stages- ateliers sont l’occasion de prolonger la pratique des cours hebdomadaires ou de découvrir/retrouver le Hatha yoga.
De 9h à 12h au Centre Boiron Granger.
PROGRAMME 2025-2026
5 mini stages avec Patricia et judith
« NAVA RASA Les 9 saveurs ou états intérieurs »
- 15 novembre 2025 avec Patricia
- 13 decembre 2025 avec Judith
- 17 janvier 2026 avec Patricia
- 28 février 2026 avec Judith
- 28 mars 2026 avec Judith
1 mini stage avec Jean- Pierre MICHAUD
samedi 25 avril 2026
« Améliorer sa vigilance, pour mieux gérer ses émotions , par la pratique du Yoga de l’ Energie »
YOGA et voyage sonore
samedi 30 mai 2026
de 9h-12h avec Patricia et Aurélia Dubsky , Arnaud Blandin (sonothérapeutes) .
20 participant.e.s maximum
WEEK END YOGA et nature
13 et 14 JUIN 2026
A Autrans-Méaudre en Vercors avec Patricia et Judith
Accueil au Gite Hotel Arcanson https://www.arcanson.com/gite-hotel-arcanson-vercors-alpes/
Les tarifs
Adhésion :
Cours hebdomadaire :
- 230 € pour 1 cours
- 330 € pour 2 cours
Le premier cours est un cours d’essai offert et sans engagement
Stages du samedi :
le stage avec Jean-Pierre Michaud
Matinée Yoga et Voyage Sonore
Contactez-nous
Vous pouvez nous contacter via le formulaire si contre, ou directement par téléphone au 06-62-28-56-21