Les enseignantes
Judith et Patricia sont diplômées de l’EFYL (Ecole Française de Yoga de Lyon)
Et continuent leur cheminement en Yoga en participant à des stages, conférences, cours hebdomadaires auprès de leurs professeurs.
Judith
Découvre le Yoga en 2006 à ANV. Après plusieurs années de pratique régulière , elle se forme à L’EFYL et commence à enseigner en 2017 . Toujours kinésithérapeute auprès d’enfants en situation de handicap, elle apprécie la complémentarité et l’enrichissement mutuel des deux métiers.
Patricia
Rencontre le Yoga en 2011 et décide rapidement d’y consacrer tout son temps. Elle l’enseigne au sein de l’association Samtosha Yoga, qu’elle crée à Lyon en 2016. Elle rejoint Amitié Nature Villeurbanne à partir de 2017 et dispense également des cours en entreprise.
Les cours
Mardi
9h00 – 10h30
Patricia
Croix Luizet
Maison de Croix Luizet
10h30 – 12h00
Patricia
Croix Luizet
Maison de Croix Luizet
18h00 – 19h30
Patricia
Ferrandière
Salle LCR
19h30 -21h00
Patricia
Ferrandière
Salle LCR
Jeudi
16h15 – 17h45
Patricia
Gratte-ciel
Complexe sportif Alexandra David Néel
18h30 – 20h00
Patricia
Gratte-ciel
Complexe sportif Alexandra David Néel
Vendredi
17h45 – 19h00
Judith
Cusset
Centre Boiron Granger
19h00 – 20h30
Judith
Cusset
Centre Boiron Granger
Calendrier :
La saison commence le 7 septembre 2020 et prend fin en juin 2021 (33 semaines de cours au total)
Il n’y aura pas de cours pendant les vacances scolaires.
Les dates de vacances scolaire 2020-2021 :
Toussaint : du 17 octobre au 1er novembre 2020
Noël : du 19 décembre 2020 au 3 janvier 2021
Février : du 6 au 22 février 2021
Printemps : du 10 au 26 avril 2021
Pour tous les cours prévoir :
Une tenue souple et confortable
Un tapis
Un support d'assise (coussin ferme pour surélever le bassin)
De quoi vous couvrir pour la relaxation
Déroulement d'un cours
Le nombre maximum de pratiquants dépend de l’espace disponible dans chaque salle, limité à 25 personnes (jusqu’à 30 personnes : gymnase Edouard Herriot et Complexe Sportif Alexandra David Néel).
temps de détente et d'intériorisation
conscience du souffle et exercices respiratoires
mouvements en enchaînements associés au souffle
enchaînements debout
postures avec temps de repos et d'observation/accueil des effets
concentration
temps de relaxation
approche de la méditation.
Les Ateliers
Les Ateliers du Samedi :
Les ateliers du samedi matin sont ouverts à tous, adhérents ou non.
Autour d’un thème particulier, les ateliers sont l’occasion de prolonger la pratique des cours hebdomadaires ou de découvrir/retrouver le Hatha yoga.
De 9h à 12h au Centre Boiron Granger.
4 ateliers seront proposés cette année (dates à venir).
Yoga Nidra et Approche de la méditation :
Les séances mensuelles de Yoga Nidra et d’Approche de la
méditation sont mises en suspens pour l’instant.
Les tarifs
Adhésion :
Cours hebdomadaire :
220 € pour 1 cours hebdomadaire
320 € pour 2 cours hebdomadaire
Ateliers du samedi matin :
28 € pour les adhérents
33 € pour les non- adhérents