Les cours de yoga

Les enseignantes

Judith et Patricia sont diplômées de l’EFYL (Ecole Française de Yoga de Lyon)
Et continuent leur cheminement en Yoga en participant à des stages, conférences, cours hebdomadaires auprès de leurs professeurs.

Judith

Découvre le Yoga en 2006 à ANV. Après plusieurs années de pratique régulière , elle se forme à L’EFYL et commence à enseigner en 2017 . Toujours kinésithérapeute auprès d’enfants en situation de handicap, elle apprécie la complémentarité et l’enrichissement mutuel des deux métiers.

Patricia

Rencontre le Yoga en 2011 et décide rapidement d’y consacrer tout son temps. Elle l’enseigne au sein de l’association Samtosha Yoga, qu’elle crée à Lyon en 2016. Elle rejoint Amitié Nature Villeurbanne à partir de 2017 et dispense également des cours en entreprise.


Les cours

Lundi

18h00 -19h30
Judith
Gratte-ciel

Dojo du collège des Gratte-ciel-Môrice Leroux

85 bis rue Francis de Pressensé

Mardi

9h00 – 10h30
Patricia
Croix Luizet
La Croizet

  35 rue Armand

10h30 – 12h00
Patricia
Croix Luizet
La Croizet

  35 rue Armand

18h00 – 19h30
Patricia
Ferrandière
Salle LCR

   9 bis rue Louis Braille

19h30 -21h00
Patricia
Ferrandière
Salle LCR 

   9 bis rue Louis Braille

Mercredi

17h00 – 18h30
Judith
Cusset
Ecole Lazare Goujon

 52 rue Pierre Voyant

18h30- 20h00
Judith 
Cusset
Ecole Lazare Goujon

  52 rue Pierre Voyant

Jeudi

 ATTENTION NOUVEAU LIEU

 12h-13h30

            Patricia                   Perralière

Complexe Sportif

110 rue du 4 Aout 1789

16h45 – 18h15
Patricia
Gratte-ciel
Complexe sportif Alexandra David Néel

100 rue Francis de Pressensé

18h30 – 20h00
Patricia
Gratte-ciel
Complexe sportif Alexandra David Néel

100 rue Francis de Pressensé

Vendredi

17h45 – 19h15
Judith
Cusset
Centre Boiron Granger

  51 rue Pierre Baratin

19h15- 20h45
Judith
Cusset
Centre Boiron Granger

  51 rue Pierre Baratin

Calendrier :

La saison commence le lundi 1er septembre 2025 et prend fin le vendredi  20 juin 2026 ( soit 34 semaines de cours au total).

ATTENTION : 

les 2 cours du mardi matin à la Croizet  reprennent le 9 septembre

les 2 cours du mardi soir au local LCR reprennent le 16 septembre. 


Il n’y aura PAS DE COURS pendant les vacances scolaires, les jours fériés et le pont de l’Ascension.

Le mardi 14 octobre, les 2 cours du soir sont annulés en raison de l’Assemblée Générale de l’association .

 Vacances scolaires 2025-2026 

  • Toussaint : du samedi 18 octobre au lundi 3 novembre 2025
  • Noël : du samedi 20 décembre au lundi 5 janvier 2026

  • Hiver: du samedi 7 au lundi 23 février  2026 
  • Printemps : du samedi 4 au lundi 20 avril 2026


Pour tous les cours prévoir :
  • Une tenue souple et confortable

  • Un tapis

  • Un support d'assise (coussin ferme pour surélever le bassin)

  • De quoi vous couvrir pour la relaxation

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Déroulement d'un cours

Les cours s’inscrivent dans un créneau de 1H30 (de l’installation au départ de la salle). 

Le nombre maximum de pratiquants dépend de l’espace disponible dans chaque salle, limité à 25 personnes (jusqu’à 30 personnes au Complexe Sportif Alexandra David Néel et au Dojo du collège ).

 Dans un cours, différentes techniques sont proposées, combinées dans une progression : 

  • temps de détente et d'intériorisation

  • conscience du souffle et exercices respiratoires

  • mouvements en enchaînements associés au souffle

  • enchaînements debout

  • postures avec temps de repos et d'observation/accueil des effets

  • concentration

  • temps de relaxation

  • approche de la méditation.

Les enseignantes sont à l’écoute de vos besoins et aspirations, prennent en compte vos capacités et limites, et vous invitent à les respecter vous-même,  à développer une attitude intérieure juste, sans recherche de performance, ni esprit de compétition.

Les stages

Les stages du Samedi :

Les stages du samedi matin sont ouverts à tous, adhérents ou non.

Autour d’un thème particulier, les stages- ateliers sont l’occasion de prolonger la pratique des cours hebdomadaires ou de découvrir/retrouver le Hatha yoga. 
De 9h à 12h au Centre Boiron Granger.


           PROGRAMME 2024-2025 

5 mini stages  avec Patricia et judith
     « le souffle …. des postures aux états méditatifs »

  • 16 novembre 2024 avec Patricia
  • 18 janvier 2025 avec Judith
  •  15 février 2025 avec Patricia
  • 15 mars   2025 avec Judith
  • 17 mai 2025 avec Patricia

1 mini stage avec Jean- Pierre Michaud                                         
 « se recentrer et s’intérioriser avec le Yoga de l’Energie »

  •   12 avril 2025
Jean-Pierre Michaud est enseignant de Yoga à Bandol .
Patricia et Judith suivent son enseignement depuis plusieurs années, lors de stages et de rencontres qu’il organise.

Pour les tarifs voir ci dessous .

matinée YOGA ET voyage sonore

samedi 14 juin 2025  de 9h-12h  avec Judith et Aurélia Dubsky , Arnaud Blandin     (sonothérapeutes) .

Tarifs

40 € pour les adhérents

42€ pour les non adhérents

20 participant.e.s maximum


pour vous inscrire au delà  du 1er juin 2025, 

merci de contacter Judith au 06 62 28 56 21





           PROGRAMME 2025-2026                                     ( à venir) 

5 mini stages  avec Patricia et judith 
     

Les tarifs

Adhésion : 
Cours hebdomadaire : 
  • 230 € pour 1 cours
  • 330 € pour 2 cours

Le premier cours est un cours d’essai offert et sans engagement

Stages du samedi :
Pour les adhérents : 
1 stage : 30 €    –      engagement pour 2 à 5 stages : 28€ par stage 

Pour les non adhérents : 35€ par stage


  L’adhésion au Yoga  donne aussi accès à la piscine le mardi de 20h à 21h                                                                                 sur inscription hebdomadaire  

                                                         

Contactez-nous

ATTENTION  :  si vous ne recevez pas de réponse de notre part, pensez à vérifier  les courriers indésirables ou spams de  votre boite mail  .

Vous pouvez nous contacter via le formulaire si contre, où directement par téléphone 

06.62.28.56.21

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